上周的雨下得特别不懂事，每天一到下班点6点就准时下雨。
最近刚转晴两天，还没来得及享受两天太阳，这样的好天气马上就要结束！雨雨雨它又回来了！街坊们又要准备好拖鞋了！
局地可达特大暴雨！
台风“杨柳”已加强为强台风级
今年第11号台风“杨柳”已于今天（13日）早晨加强为强台风级，早晨5点钟其中心位于台湾台东市东偏南方向大约170公里的西北太平洋洋面上，就是北纬22.0度、东经122.6度，中心附近最大风力14级（42米/秒），中心最低气压955百帕，七级风圈半径为170~320公里，十级风圈半径为80~100公里，十二级风圈半径为50公里。
预计，“杨柳”将以每小时25-30公里的速度向西偏北方向移动，强度还将有所加强，即将于13日中午前后在台湾东南部沿海登陆（台风级或强台风级，40~45米/秒，13~14级）；穿过台湾岛后13日下午进入台湾海峡，并将于13日夜间至14日凌晨在福建厦门到广东汕头一带沿海再次登陆（强热带风暴级或台风级，25~33米/秒，10~12级）；以后继续向西偏北方向移动，强度逐渐减弱。
大风预报
8月13日08时至14日08时，东海南部、台湾以东洋面、南海东北部、巴士海峡、台湾海峡、台湾岛北部及其沿海、福建北部沿海、广东中东部沿海将有6~8级大风，台湾岛南部及其沿海、福建中南部沿海、台湾东南洋面、台湾海峡和巴士海峡的部分海域风力可达9~10级，台风中心经过的附近海域和地区风力有11~14级，阵风15-16级。
降水预报
8月13日08时至14日08时，广东东部、福建东部和南部、台湾岛大部等地有大到暴雨，其中，福建东南部、广东东南部、台湾岛东部和南部等地有大暴雨，台湾岛东部和南部的局地特大暴雨（250～390毫米）。
新一轮降雨正在路上
警惕“台前飑线”
@广州天气 提醒，随着台风“杨柳”进一步靠近，在尚未登陆东南沿海前，就有可能先诱发“台前飑线”。
它是台风云系靠近陆地时，外围的对流云带受地形的抬升影响而增强的强对流（可能有短时暴雨、雷暴大风、龙卷风等）。
广东天气预报
预计13日白天，我省大部有雷阵雨，局部暴雨，雷雨时部分市县有8～10级短时大风，高温炎热天气维持。13日夜间-15日，受台风“杨柳”影响，粤东、粤北市县和东部海面有明显风雨过程，高温天气缓解。
⭐13日白天，我省大部多云间阴天为主，有分散（雷）阵雨局部暴雨，雷雨时伴有8～10级短时大风。最高气温：除雷州半岛外的南部市县31～33℃，其余市县普遍介于34～36℃。
⭐13日夜间-14日，粤东、粤北、惠州北部、广州北部、肇庆北部自东向西有暴雨到大暴雨局部特大暴雨（面上60～120毫米，最大雨量300毫米左右），珠江三角洲其余市县有大雨到暴雨局部大暴雨，粤西市县有中雨局部暴雨。最高气温：粤西市县31～34℃，其余市县普遍介于28～30℃。
⭐15日，粤西、珠江三角洲和清远中到大雨局部暴雨转阵雨，其余大部市县多云，有阵雨。最高气温：全省市县普遍介于30～33℃。
广州天气预报
受“杨柳”减弱后的残余环流影响，14-15日，广州将有暴雨到大暴雨降水过程，并伴有8级左右短时大风、短时强降水、强雷电、局地龙卷等强对流天气。
降水主要时段：14日白天至15日早晨；过程累积雨量60～100毫米，局部200～250毫米；最大小时雨强60～80毫米。
另外，14日白天起，广州港区和高地有6～7级阵风。16-17日，多云炎热伴雷雨；18日起雷雨更趋频繁。
防御提醒
14-15日有大到暴雨局部大暴雨，需注意防范强降水导致的山洪和泥石流、滑坡等地质灾害，并注意防范城市内涝、小流域洪水和城乡积涝风险；
强降水时能见度差、地面积水等会对交通产生影响。台风影响期上下班路上要格外小心，暴雨时尽量采用轨道交通，防止交通拥堵或道路积水无法通行；
14日白天起风力加大，要提前清理阳台、户外杂物。并注意防御台风及外围局地雷击灾害和短时大风导致的厂房工棚、临时构筑物、户外广告牌、树木倒塌等灾害。
立秋后应煲什么时令靓汤
立秋节气已到，但南方地区依然炎热，立秋虽至而秋未至。
中医认为，秋气应肺，秋燥渐显，理应养肺润肺，但目前广东地区仍处长夏，暑热之气仍然明显，故在这夏秋交季、阴阳消长之时，养生调理应从消暑清热逐渐向滋阴养肺过渡，重点顺应阳气的敛降，避免身体的过度耗伤。
最最为大家推荐2道食疗润秋燥。
01
佛手石斛煲瘦肉
功效：益气滋阴，理气健脾。
材料：猪瘦肉75g，佛手3g，石斛5g，桂圆肉10g，生姜2片。
制法：上述材料洗净，瘦肉切块焯水，与其余材料一同放入炖盅，加水适量，隔水炖2小时，加适量盐调味即可。
（图片由AI生成）
02
青榄螺头瑶柱汤
功效：清热养阴，生津止渴。
材料：猪瘦肉75g，青橄榄2颗，海螺头1个，江瑶柱1粒，生姜2片。
制法：上述材料洗净，青橄榄洗净、拍开，海螺头与瘦肉切块焯水，与其余材料一同放入炖盅，加水适量，隔水炖2小时，加适量盐调味即可。
（图片由AI生成）
除此之外，立秋养生应常按这3个穴位，看到这里的话就动手捏一捏吧！上班摸鱼时也可以好好养生啦~
01
太渊穴：
位置：手腕内侧腕横纹处，靠近大拇指一侧有动脉搏动的地方。
功效：太渊穴作为肺经的原穴，常按能够补益肺气，缓解秋燥引起的干咳、嗓子不适。
02
合谷穴：
位置：虎口处，第一、二掌骨之间。
功效：通经活络，帮助提高人体免疫力从而预防感冒，并且肺与大肠相表里，常按这个穴位，还有助于缓解因秋燥而引起的便秘。
03
足三里穴：
位置：外膝眼下四指并拢，胫骨外侧一中指处就是足三里穴。
功效：健脾和胃、助消化，帮助提高人体正气。
以上3个穴位，每个穴位可顺时针按揉1～2分钟，以有酸胀感为宜。
编辑：Selex
图文来源：中国广东发布、广东中医药、CCTV健康圈
如有侵权，请联系删除
广东最生活出品，转载请联系